Elodie Goy
Spécialiste du bien-être à la ménopause
Consultations à La Rochelle
Tel: 0670518657
Vous accompagner vers un nouvel équilibre et vous aider à vous sentir bien dans votre corps dès la préménopause
JE NE ME RECONNAIS PLUS…
Je ne me sens plus moi-même.
Mon corps, mon sommeil, mes émotions…
Tout semble avoir changé.
Vous avez peut-être remarqué que…
• Vous avez pris du poids malgré vos efforts
• Les bouffées de chaleur perturbent votre quotidien
• Votre sommeil est devenu chaotique
• Vous avez l’impression d’être dans un brouillard mental
• Vous ne comprenez plus toujours vos réactions ou vos émotions
• Le stress vous envahit
Cela vous parle ? Sachez que vous n'êtes pas seule...
Un accompagnement personnalisé pour vivre cette transition sereinement
La ménopause est une période de transformation qui peut bouleverser votre corps, votre énergie, votre sommeil et votre équilibre émotionnel.
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et retrouver un équilibre qui vous ressemble.
Ensemble, nous identifierons ce qui vous pèse aujourd’hui et mettrons en place des actions concrètes et adaptées à votre quotidien :
• alimentation et gestion du poids
• sommeil et récupération
• activité physique
• stress et équilibre émotionnel
• compréhension des changements hormonaux
• image et réconciliation avec votre corps
L’objectif n’est pas de subir la ménopause, mais de devenir actrice de cette nouvelle étape de votre vie.
Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe... c'est une façon de se retrouver...
Retrouver l’harmonie dans votre corps et dans votre quotidien
La ménopause peut modifier votre silhouette, votre énergie et votre façon de vous sentir dans votre corps.
Et si vous pouviez retrouver de nouvelles habitudes qui vous permettent de vous sentir mieux, durablement ?
Avec un accompagnement personnalisé, vous pourrez apprendre à :
-
agir sur votre silhouette et votre poids en tenant compte des changements hormonaux
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retrouver un corps plus tonique et harmonieux
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mieux vivre les bouffées de chaleur et les autres inconforts physiques
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retrouver un sommeil plus serein et une meilleure énergie
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apaiser le stress et les variations émotionnelles
-
adapter votre alimentation et votre activité physique à vos besoins
-
retrouver confiance et plaisir dans votre corps
Parce que prendre soin de vous aujourd’hui, c’est vous donner les moyens de vous sentir bien dans votre corps pour les années à venir.
Je suis Elodie Goy, spécialisée dans la ménopause.
Vous êtes sur le point de franchir une grande étape: celle de me laisser vous accompagner sur ce nouveau chemin: pour mieux comprendre votre corps, retrouver votre équilibre et vous sentir à nouveau bien dans votre peau.
Mon accompagnement: un parcours personnalisé autour de
4 piliers essentiels:
01-Nutrition & Micronutrition
Adapter votre alimentation et vos apports aux besoins de votre corps pendant cette période de transition.
02-Stress & Equilibre émotionnel
Mieux comprendre l’impact du stress et retrouver des ressources pour vous sentir plus sereine au quotidien.
03-Sommeil & Récupération
Identifier ce qui perturbe votre sommeil et mettre en place des habitudes favorisant une meilleure récupération.
04-Mouvement & Vitalité
Retrouver une activité physique adaptée à votre corps, vos besoins et votre énergie.
Ces 4 piliers s'intègrent à votre parcours en fonction de vos besoins, de vos symptômes et de vos priorités. Chaque femme étant différente, le chemin que nous construirons ensemble sera le votre.
Les changements liés à la préménopause vous inquiètent?
Vous avez perdu confiance en vous?
Vous ne vous reconnaissez plus votre corps?
Vous vous sentez seule face à
vos symptômes?
Vous vous sentez seule face à vos symptômes?
Vous avez besoin d'être écoutée et comprise?
Vous souhaitez retrouver votre énergie et votre équilibre?
Vous êtes prête à prendre soin de vous autrement?